Çeşitli diyetler kullanarak haftada 5 kilo verebilirsiniz. Bu diyetin artıları ve eksileri var. Doğru beslenmeye ilişkin genel önerilere uyarak olumlu bir sonuç elde edilebilir.
Kilo kaybı için uygun diyet: temel ilkeler, izin verilen ve yasaklanan yiyeceklerin bir listesi, bir hafta ve her gün kilo kaybı menüleri. Farklı insanlar için diyetin özellikleri. Eşleşen tarifler.